MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT

MAURA BRADLEY

„Życie jest tańcem. Mindfulness to bycie świadkiem tego tańca.” Amit Ray

Jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, sięgając po książkę, nie tyle kierowałam się chęcią przerabiania z młodymi czytelnikami, co samej zaangażowania się w proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację. Ostatnio opanowało mnie wrażenie, że życie wymykało mi się z rok, niedobre wiadomości psuły dobre samopoczucie, zaś stres negatywnie wpływał na celebrowanie codzienności. Po zapoznaniu się z „Mindfulness dla dzieci w 10 minut” stwierdzam, że nie myliłam się w założeniach, to reprezentantka publikacji kierowanych do dzieci, ale i dorosłym przynosi radość i satysfakcję.

Maura Bradley zachęcania do wprawiania się w sztuce poznawania, definiowania i oswajania emocji, czynienia rzeczywistości zrelaksowanej i spokojnej, a własnych myśli skupionych i uważnych. Wystarczy systematycznie wygospodarować niecały kwadrans na ćwiczenia umysłu a efekty pojawią się już po kilku tygodniach. Uważność tego, co wokół się dzieje, świadomość miejsca, w którym się przebywa, skupienie uwagi na tym, co odczuwa ciało, świadome doświadczanie teraźniejszości. Autorka proponuje sześćdziesiąt wyzwań w ramach trzech części dnia i czterech typów ćwiczeń - spokoju, skupienia, kontaktu ze sobą i reakcji. Każde rozpoczyna wprowadzeniem, wyjaśnieniem i zachętą. Wszystko w pozytywnym, radosnym i optymistycznym przekazie. Wskazówki, podpowiedzi, ciekawostki pojawiają się po omówieniu scenariusza ćwiczenia. Dysponujemy mocą sprawienia, aby każdy dzień był naszym ulubionym.

5/6 - koniecznie przeczytaj
literatura dziecięca, literatura edukacyjna, ćwiczenia, 104 strony, wiek 6+
premiera 22.02.2023 (2021), miękka okładka, format 20,3cm x 25,4cm
tłumaczenie Marzenna Rączkowska, ilustracje Cait Brennan
Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu ToTamto.

POZYTYWNE ZACHOWANIE. ĆWICZENIA DLA DZIECI

STACY SPENSLEY

„Nie ma złych uczuć!”

Bardzo cieszy, że powstaje coraz więcej atrakcyjnych książek przeznaczonych dla dzieci a obejmujących zagadnienia związane ze sztuką poznawania, rozumienia, oswajania i kontrolowania emocji. Kiedy dysponujemy mądrym zapleczem wiedzy o myślach, uczuciach i zachowaniach, i wykorzystujemy ją w praktyce, łatwiej jest zrozumieć samego siebie, swój charakter, pragnienia i marzenia, oraz uczestniczyć w życiu społecznym, odnaleźć się w grupie, spoglądać z empatią na innych. 

Niedawno prezentowałam „Uczucia. Ćwiczenia dla dzieci”, teraz proponuję włączenie już nawet trzylatków w kolejną porcję pięćdziesięciu angażujących zabaw, gier i zadań, sprzyjających tworzeniu nawyków dobrego zachowania. Stacy Spensley zaczyna od słowa do opiekunów i wyjaśniającego powitania młodych czytelników. Następnie proponuje zestaw codziennych ćwiczeń ułatwiających funkcjonowanie w sferze uczuć. Przechodzi do gier i zadań uczących rozumienia i szanowania uczuć innych. Proponuje narzędzia do pracy i plany działania pomagające uporać się z silnymi emocjami. Szeroka paleta typów ćwiczeń sprawia, że sprawdzają się przy różnych potrzebach dzieci, pragnieniu samodzielnej pracy lub we współpracy z opiekunem, uwzględniają również aspekt potrzeb sensorycznych neuroróżnorodnych dzieci. Podczas wypełniania książki przez dzieci dostrzegłam, że chętnie wciągają się w misję zdobywania umiejętności pozytywnego zachowania, świadomości siebie i otaczającego świata. Przerabialiśmy wybrane zadania i rozmawialiśmy o zawartych przesłaniach dobrych wyborów rzutujących na każdy aspekt życia.

5/6 - koniecznie przeczytaj
literatura dziecięca, literatura edukacyjna, ćwiczenia, 120 stron, wiek 3+
premiera 22.02.2023 (2021), miękka okładka, format 20,3cm x 25,4cm
tłumaczenie Marzenna Rączkowska, ilustracje Marie Hermansson
Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu ToTamto.

UCZUCIA. ĆWICZENIA DLA DZIECI

DIANE ROMO

„Twoje uczucia mają wpływ na twoich rodziców, braci i siostry, nauczycieli i kolegów z klasy.”

Nauka powiązania myśli, emocji i zachowania nie należy do łatwych, w zasadzie przez całe życie doskonalimy się w tej sztuce, a im wcześniej zaczniemy się przygotowywać, tym dla nas lepiej. Dlatego warto nawet z kilkulatkiem rozmawiać o rozwijaniu emocjonalnej świadomości, tworzenia niezależnego i niepowtarzalnego wewnętrznego świata, poznawania własnego charakteru. Przyglądanie się własnym uczuciom, opisywanie i definiowanie, dostrzeganie powiązań z konkretnymi sytuacjami, przekłada się nie tylko na poznawanie otaczającego świata i rozumienia rzeczywistości, ale również na właściwe artykułowanie własnych pragnień i marzeń, branie odpowiedzialności za swoje czyny, nawiązywanie zdrowych relacji społecznych, odnalezienia się w grupie. 

Warto pomagać dzieciom w dostrzeganiu różnic w zachowaniach rożnych osób i skutków wywołanych przez określone reakcje. To przesłania szacunku, tolerancji wobec odmienności i niepowtarzalności, akceptacji siebie samego i prawa innych do tego samego. Praktyka podnosi kompetencje w każdej dziedzinie, także w przypadku rozumienia i panowania nad emocjami. Diane Romo proponuje pięćdziesiąt zadań dających dzieciom wsparcie we wprawianiu się i radzeniu sobie z emocjami, silnymi i wymagającymi, delikatnymi i newralgicznymi. Uczy obserwacji reakcji ciała na przeżywane emocje. Warsztaty zabaw, ćwiczeń i przykładów najlepiej sprawdzają się w misji rozumienia uczuć, ich przerabianie to cegiełki w rozwoju dziecka. Autorka zarysowuje tło, wyjaśnia, zachęca do poznania, proponuje szeroką skalę różnorodności zadań. Przekonuje, że uczucia istnieją naprawdę, są ważne, nie są ani dobre, ani złe. Szczęście, smutek, złość, strach, wstyd, ekscytacja, i ich dowolne wymieszania, nie powinny mieć żadnych tajemnic przed nami. Doświadczamy ich, wpływają na nasze życie, zatem warto przygotować się do tego, aby umieć je nazywać, oswajać, konstruktywnie wyrażać, wyrabiać sobie strefę komfortu i mieć kontrolę nad nimi. Na końcu książki pojawiają się wskazówki dla opiekunów.

4.5/6 - warto przeczytać
literatura dziecięca, literatura edukacyjna, ćwiczenia, 94 strony, wiek 3+
premiera 22.02.2023 (2021), miękka okładka, format 20,3cm x 25,4cm
tłumaczenie Marzenna Rączkowska, ilustracje Marie Hermansson
Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu ToTamto.

KSZTAŁTY. JUŻ ZNAM!

MAGDA GARGULÁKOVÁ

"Czy znajdziesz trójkąty?"

Lubię przerabiać edukacyjne książeczki z najmłodszymi odbiorcami. Dzieci są ciekawe świata, chłoną wiedzę jak gąbka, zadają mnóstwo pytań. Chętnie wyczekują, co im pokażemy i opowiemy. Małymi paluszkami wskazują wybrane elementy, za każdym razem cieszą się, że prawidłowo odnaleźli, zrozumieli, dostrzegli i skojarzyli. 

Warto inwestować w publikacje fantastyczne dostosowane do postrzegania i percepcji szkrabów. Wielowymiarowa korzyść. Nie tylko kształtowanie różnych umiejętności, przygotowywanie mózgów do pierwszych lekcji o świecie, ćwiczenie pamięci, trenowanie koncentracji, wdrażanie w przyjaźń z książkami, ale również zabawa z mnóstwem uśmiechów. Wdzięcznie patrzę, kiedy nowe pokolenia uczą się i ćwiczą zdobywanie informacji, wypuszczają ciekawość na świat, swobodnie dostosowują się do poznawania reguł, wzorców i zwykłej wydawałoby się orientacji.

A kształty nie należą do łatwych wyzwań w zaznajamianiu się. Dzięki przystępnym i atrakcyjnym publikacjom, przychodzi to przyjemnie i bez wysiłki, niejako przy okazji poznawania historii lub rozwiązywania prostych zgadywanek. W prezentowanej książeczce nie ma opowieści, ale są ciekawe ilustracje, bez trudu można do każdej wymyślić własną historię. Do głównych bohaterów należą koła, prostokąty, kwadraty, trójkąty, a nawet sześciokąty. Na drugim planie, w ramach ćwiczeń wyszukiwania, pojawiają się elipsy, romby, pięciokąty, siedmiokąty i półkola. 

Mamy obrazek z pokazaniem kształtu a w sąsiedztwie prośbę o znalezienie kształtu wśród mini symboli. W kieszonkach stron ukryte są wewnętrzne kartoniki z przykładami, podpisanymi ilustracjami, reprezentantami danego kształtu w naszym otoczeniu. Po wysunięciu kartonika dziecko otrzymuje potwierdzenie prawidłowej odpowiedzi jako uśmiechniętej buźki. Nie zawsze oczywistym jest wskazanie prawidłowego kształtu, gdyż pojawiają się też kształty pod kątem przesunięte, co zgrabnie ćwiczy postrzeganie, spostrzegawczość, kojarzenie i odwzorowywanie. 

Na końcu książeczki zamieszczona jest dwustronna ilustracja wprawiająca w podsumowanie znajomości kształtów. Znakomita pomoc przy ćwiczeniach rozpoznawania kształtów i tworzenia opowieści z ich udziałem. Magda Garguláková pomysłowo i atrakcyjnie przygotowuje koncepcję i treść książeczki, zaś Marie Urbánková przejrzyście i kolorowo oprawia w szatę graficzną. Twarde strony wyśmienicie znoszą wielokrotne zainteresowanie dzieciaków. Książeczka zdobywa uznanie najmłodszych czytelników. Nam przydaje się do treningów uciekającej pamięci starszej osoby. Teraz rozglądamy się za siostrzaną publikacją, "Kolory. Już znam!", chociaż i w kształtach udało się zrobić wprowadzenie do barw. 

5/6 - koniecznie przeczytaj
literatura dziecięca, literatura edukacyjna, wiek 1+, premiera 19.08.2021 (2020)
twarda okładka, 12 stron, format 18,5cm x 18,5cm
tłumaczenie Piotr Salewski, ilustracje Marie Urbánková
Tekst powstał w ramach współpracy z Szkrabajki.pl

DZIENNIK: ZAGADKOWA PODRÓŻ PRZEZ CZAS

MICHAŁ GOŁĘBIOWSKI, WOJCIECH GRAJKOWSKI

"Przyszłość istnieje wyłącznie w naszej wyobraźni, a przeszłość jedynie we wspomnieniach. Tylko teraźniejszość jest prawdziwa."

Żałuję, że nie wpadła nam w ręce książka tych autorów zatytułowana "Dziennik: Zagadkowa podróż", ponieważ spotkanie z jej następczynią dostarczyło mnóstwo przyjemności i frajdy. Na szczęście, można je poznawać niezależnie, tworzą serię, ale stanowią odrębne przygody. Wyśmienicie bawiliśmy się przy "Dzienniku: Zagadkowej podróży przez czas", wiele godzin spędziliśmy w świecie książki, pochłonęła ciekawa fabuła i niezwykłe zagadki. Interesująco było przenosić się w czasie, do starożytnego Rzymu, epoki lodowcowej u podnóży Pirenejów, Nowego Jorku epoki wynalazków i postępu, współczesnego muzealnego obrazu aglomeracji, chińskiego buddyjskiego klasztoru tysięcznego roku, wyjść poza osnowę czasu i przestrzeni, zerknąć w portale do innych wymiarów, dwupokoleniową przyszłość. W bonusie podróż do obecnej Australii.

W tekst zgrabnie wpleciono atrakcyjne informacje, przyciągały sugestywne opisy i naturalne dialogi. Chętnie śledziliśmy wyjątkowo interesujące przebiegi wydarzeń inicjowanych przez wehikuł czasu. Mnóstwo się działo, incydent gonił incydent, a w to wszystko zazębiały się łamigłówki o różnym stopniu trudności. Dzieci miały fantastyczną okazję sprawdzić własną spostrzegawczość, umiejętność kojarzenia, wyciągania wniosków, szukania podobieństw i różnic. Żadna z misji nie powtarzała się, każda w różnym stylu, z innym zestawem założeń i pytań. Trzeba przyznać, że główni bohaterowie książki, Karolina i Kazik, rodzeństwo z Gdyni, świetnie radziło sobie z trzydziestoma ośmioma zagadkami. Również moi czytelnicy odnajdywali zabawę i satysfakcję z samodzielnego rozwiązania zadań umysłowych przygotowanych przez robota Zagadroida. Nic dziwnego, gdyż tekst i oprawę graficzną wzbogacały humorystyczne akcenty.

Zagadroida zbudowali rodzice Karoliny i Kazika. Po wyjeździe konstruktorów na wakacje, robota wykradł Hugo Ludumbus, szalony naukowiec, pracujący w tajnym laboratorium. Maszyna pomogła Hugo zbudować dwa wehikuły czasu. Jednym sam podróżował w tajemniczej misji, drugim ścigali go Kazik i Karolina. Rodzeństwu towarzyszyła przesympatyczna wydra Hiacynta, przeżywająca wspólne i własne przygody. Trójka odważnych i zdeterminowanych podróżników, poprzez skoki w czasoprzestrzeni, próbowała po śladach pozostawianych im przez robota, dotrzeć do złodzieja. Do dyspozycji mieli własny spryt, pomysłowość i pomyślunek, a także dekoder z podpowiedziami i rozwiązaniami. Po każdej z siedmiu części czytelnik otrzymywał objaśnienia zagadek, mógł sprawdzić, czy w dobrym kierunku i po właściwych tropach pojmował i łączył wskazówki.

5/6 - koniecznie przeczytaj i rozwiąż zagadki
literatura edukacyjna, łamigłówki, 146 stron, premiera 05.05.2021, wiek 9+
ilustracje Tomek Domański
Tekst ukazał się pierwotnie na DużeKa.pl